各种豆类食品的食用禁忌

□ 紫色阳光 ‖ 美食中国    2007-12-8 14:19:32

扁豆:

扁豆中含有一种毒蛋白,豆荚上有溶血素和生物碱。这些物质须高温才能破坏,如果加热不够,食后可发生恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。预防扁豆中毒的最好办法是加热处理,使其毒性物质完全分解掉。

豌豆:

多食令人腹胀,脾胃弱者慎用。

豇豆:

气滞便秘者不宜多食。

菜豆:

菜豆亦称四季豆。有些人炒食四季豆时为使其颜色保持碧绿,往往下锅后便匆匆起锅。这种未炒熟的四季豆中含有有毒的胰蛋白酶抑制物、血球凝集素和溶血素,食之可引起中毒。主要症状表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及头痛、头晕、心慌、胸闷、畏寒等,病程短则数小时,长则2~3天。其实,四季豆只要炒熟煮透,其毒性物质就会被分解破坏掉。尽管高温烧煮会使其损失一部分维生素,但只有将其由绿烧黄,才能使其毒性物质分解,对健康真正有利。[美食中国]

刀豆:

刀豆食用时要煮熟炒透,不宜生食。热症患者应慎食。

豆芽:

有些人认为用化肥催发豆芽可以使豆芽发得快,其实这是没有必要的。因为豆类发芽时所需要的条件是适宜的温度、水分和氧气,发芽后的幼芽和幼根的伸长所需的营养由豆瓣储存的营养物质提供,无需化肥促其生长。此外,市售化肥并非纯品,在其制造、包装、运输和销售过程中均有可能被其它有害物质污染,食用化肥催生的豆芽对人体健康是有害的。

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