饭后适宜吃15种健康零食
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2007-8-29 12:36:08
4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
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- 8 Post: 2008-2-11 13:02:01
- 水果不是零食
- 兔兔 Post: 2007-11-6 15:02:45
- 有的东西不是发胖的吗？？？葵瓜子［上火］大枣［发胖］奶糖［发胖］巧克力［发胖］
- heeh Post: 2007-9-1 17:17:00
- haohaochi
