远离8大餐桌毒食
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2006-12-24 18:16:05
“毒食”之三 —— 味精
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则。
“毒食”之四 ——菠菜
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙结合，而被排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。
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