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孕期5种饮料千万不要碰

2018/1/24 15:25

香蕉蓝莓奶昔

喜欢甜味的妈妈,可以在做奶昔时,加根香蕉奶昔会更甜更香。


蓝莓酸奶奶昔

食材:

香蕉1根、蓝莓50克、纯牛奶一盒约250毫升。

做法:

步骤1:将蓝莓清洗干净,沥干水分。将香蕉剥皮,撕掉白丝,切成小块。

步骤2:将蓝莓和香蕉块倒入搅拌机中。

步骤3:然后倒入牛奶。

步骤4:将食材搅打成细腻的奶昔状。

步骤5:最后倒入杯中即可。

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