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秋季防秋燥,宝宝饮食如何调理?

2017-8-30

秋季已悄悄来临,天气渐凉,空气也变得干燥起来。宝宝由于身体各系统发育不完善,对天气的变化很敏感。家长如何调理宝宝饮食,才能让孩子避免秋燥呢?

秋季适合宝宝吃的蔬菜

1、包心菜

包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。


鲜蔬米纸卷

扩展阅读:包心菜的食用大全

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