木耳莲藕鲫鱼汤-补血养颜汤
□ 色尘 ‖ 色尘＠琴心茶韵 2008-1-5 10:49:01
20分钟后放入黑木耳再炖20－30分钟，最后加盐关火即可。
备注：因为有胡萝卜，所以，煎鱼时放油不可太少，因为胡萝卜中的营养元素是脂溶性的，如果缺少油脂其营养将无法被人体吸收。
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- 快乐聚友 Post: 2008-4-26 9:28:19
- 胡萝卜与木耳不宜同食医患皮炎
- 林蓝 Post: 2008-3-11 11:19:13
- 我刚做了鱼汤,请教色姐姐,为什么先放胡萝卜,我的胡萝卜煮到最后好面啊,煮时间太长了,和木耳一起放行吗
