白灼西兰花
□ 宝宝家de健康美食 ‖ 宝宝家de健康美食 2007-12-12 15:10:21
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材料篇：
西兰花、胡萝卜、红椒、李锦记蒸鱼豉油、食用油
准备篇：
1、西兰花洗净，掰成需要的大小；
2、胡萝卜和红椒洗净，切成需要的形状；
制作篇：
1、锅内加水烧开，将西兰花、胡萝卜放进去焯烫一下，大约水快开的时候关火；
2、将西兰花、胡萝卜掏起，盛到盘子里，散上红椒和一小把红腰豆（没有可以不加）；
3、取小碗，倒入两汤勺李锦记蒸鱼豉油，再加入1汤勺食用油，加两勺刚才焯烫蔬菜的水稀释一下浓度，淋到烫好的西兰花里就好了。
