2、同时微波牛奶（一分钟）和蒸好麦麸馒头（一分钟），取一个圆圆的馍馍在底部挖空，成碗状。[美食中国]
3、将蔬菜用沙拉酱拌匀。一分钟
额外均匀撒上一点点糖口感更好（香肠选择淀粉少，鲜咸的作配搭比较理想）
4、往馍馍杯中充填即可。一分钟
鼓鼓的，填得饱饱！
面食（粗粮）+蔬菜+香肠+牛奶=新鲜早餐{色拉麦茶杯}
看这里看这里，摆个pose，成功。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a829915010009we.html
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