《一妻套餐》糖醋古老肉and鸡蛋西红柿
□ 一夫 ‖ 一夫食堂 2007-11-14 11:22:08
香菜含铁非常多，一般怀孕的时候都会贫血，所以补铁非常重要，不过菠菜含的草酸非常多，影响铁的吸收不说还会把你身体内的钙拿走不少，所以孕妇吃菠菜没问题，但要少吃，还是那句话，什么都不吃是不对的，什么吃多也是不对的，芝麻就不说了，含的铁和钙很丰富，顿顿少吃点，只有好处没坏处。
三文鱼煎熟把肉拨下来放在米饭上就可以了。
香菜含铁非常多，一般怀孕的时候都会贫血，所以补铁非常重要，不过菠菜含的草酸非常多，影响铁的吸收不说还会把你身体内的钙拿走不少，所以孕妇吃菠菜没问题，但要少吃，还是那句话，什么都不吃是不对的，什么吃多也是不对的，芝麻就不说了，含的铁和钙很丰富，顿顿少吃点，只有好处没坏处。
三文鱼煎熟把肉拨下来放在米饭上就可以了。
