11、猪蹄黄豆汤

原料：猪脚500克，黄豆50克

调料：姜，葱花，盐

做法：

(1)、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。

(2)、高压锅内放入黄豆，猪脚，姜片同煮20分钟。

(3)、放入葱花，调味可食。

12、猪蹄煲黑豆

材料：

猪蹄两只（砍成8小块），黑豆3两，生姜两、三片。

做法：

先将猪蹄用水煮开，将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中，用文火煲三小时，然后加入适量盐即可。[美食中国]

营养价值：

黑豆含有丰富的微量元素，补血养颜，并有抑制白发的作用。

13、花生炖猪爪

材料：

花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、黄酒各适量。

做法：

将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、 清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂，随量食用。

功效：治疗气血虚弱

上一页  [1] [2] [3] [4] [5]