3、捞出浸入冰水中
4、在盘中铺上冰块，将芦笋捞出平铺在冰块上，在芦笋上在放上一些冰
5、用寿司酱油和日式绿芥末兑成蘸汁，吃时用芦笋蘸蘸汁吃即可
清爽的口感很棒，推荐给爱吃日本菜的朋友。
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b010008cl.html
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